Nếu muốn cải thiện nụ cười của mình mà không phải mất nhiều thời gian để di chuyển và sử dụng các dịch vụ tại phòng khám nha khoa, và cũng không chắc chắn rằng liệu việc đó có thật sự cải thiện được tình trạng răng hay không? Chúng ta cùng tham khảo hướng dẫn đánh răng đúng cách để trắng răng theo một trong số các cách tẩy trắng răng tại nhà nhé. Đây là những cách tự nhiên và an toàn để bạn có hàm răng trắng sáng chỉ trong vài phút!
Để có một nụ cười xinh và khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết trong giao tiếp xã hội, cũng như giúp duy trì sự tự tin. Ngay cả khi răng bạn hoàn toàn khỏe mạnh, răng vẫn có thể bị ố vàng do các loại thức ăn và đồ uống mà chúng ta dùng hàng ngày. Nhưng cũng không cần quá lo lắng, vì các cách tẩy trắng răng tại nhà sau đây sẽ giúp làm trắng răng tại nhà chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn!
Chúng ta thường xuyên đánh răng hằng ngày trước và sau khi ngủ dậy, hoặc sau những bữa ăn. Nhưng chỉ đánh răng thường xuyên thôi là chưa đủ, bạn cũng nên biết cách đánh răng sao cho thật sạch và tránh làm tổn thương nướu.Thao tác vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp loại đi những mảng bám trên bề mặt răng, giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ, hạn chế tối đa các bệnh do vi khuẩn gây nên như sâu răng, viêm lợi. Đánh răng không đúng cách sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và tấn công vào răng, nướu, làm mòn lớp men răng và gây hiện tượng nhạy cảm ê buốt răng. Không những vậy, chải răng quá mạnh còn có thể làm tổn thương nướu, gây viêm nướu và tụt nướu.
Hướng dẫn đánh răng đúng cách
Để có hàm răng trắng đẹp bền khỏe việc đánh răng hàng ngày là điều bắt buộc. Mặc dù vậy, việc đánh răng cũng cần phải đúng cách để đạt được hiệu quả chăm sóc răng miệng tốt nhất. Dưới đây là các bước đánh răng đúng cách, mời các bạn tham khảo.
Bước 1: Súc miệng với nước để vệ sinh nhẹ nhàng cho khoang miệng.
Bước 2: Rửa sạch bàn chải dưới vòi nước trước khi đánh, sau đó lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ bằng hạt đậu.
Bước 3: Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với viền nướu, đầu lông bàn chải phải tiếp xúc với cả răng và nướu. Đánh răng mặt ngoài trước, gồm tất cả răng ở hàm trên và hàm dưới bằng cách chải nhẹ nhàng với khoảng cách 2- 3 răng từ hàm trên xuống và từ hàm dưới lên, hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng từ 5 – 10 lần để lông bàn chải có thể chải sâu vào từng kẽ răng để lấy được hết thức ăn bám vào răng.
Bước 4: Đánh mặt trong của răng tương tự như mặt ngoài. Đánh tất cả các răng ở hàm trên và hàm dưới bằng động tác chải lên, xuống hoặc xoay tròn.
Bước 5: Đánh răng nhai bằng cách đặt lông bàn chải song song với mặt nhai của răng, sau đó nhẹ nhàng đưa bàn chải từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
Bước 6: Chải mặt trên của lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng thông thường hoặc có thể bằng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng, để loại bỏ những vi khuẩn gây mùi hôi.
Bước 7: Làm sạch lại khoang miệng bằng cách súc miệng với nước để không còn kem đánh răng trong miệng.
Lưu ý: Nên chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm và đồ uống có nhiều axít, ví dụ như cam, quýt, hay nước ép trái cây. Việc đánh răng ngay sau khi ăn, uống thì hàm lượng axít vẫn còn khả năng tác động đến lớp men răng sẽ làm men răng dễ bị tổn thương, dẫn đến nguy cơ men răng bị phá hủy. Thời gian đánh răng khoảng 2 – 3 phút mới đủ để chải sạch răng.
>>> Xem thêm: DẦU GỘI V-NATURECARE SHAMPOO DẦU XẢ V-NATURECARE CONDITIONER
Nên dùng loại kem đánh răng gì để răng trắng đẹp
Ngoài việc đánh răng đúng cách thì lựa chọn kem đánh răng có thành phần an toàn, tốt cho sức khỏe răng nướu cũng cần đặc biệt chú trọng.
Kem đánh răng Vsmile là sản phẩm có nguồn gốc từ Việt Nam, do các chuyên gia đầu ngành về sức khỏe nghiên cứu và sản xuất trên dây truyền công nghệ cao khép kín, vượt qua nhiều bước kiểm định trước khi đưa ra thị trường.
Nhờ hiệu quả trong việc giúp răng miệng sạch sẽ, trắng sáng nên dòng sản phẩm được Công ty Cổ phần Tập đoàn liên kết Việt Nam – Vinalink Group phân phối này đã gặt hái nhiều những phản hồi, đánh giá tích cực từ nhiều khách hàng trên khắp cả nước.
Chat với tư vấn viên
Gọi ngay